日常生活を少しでも楽にするために、整体院ができるサポートとは
豊川市でも、神経疾患に関する相談が少しずつ増えています。
特に パーキンソン病 は、進行の仕方に個人差が大きく、
「何をすれば生活が楽になるのか？」
「運動はした方がいいのか？」
と悩まれる方が多い病気です。
本記事では、
豊川市のとだ整体院にご相談いただいたケースをもとに、
医療機関の治療と並行して行える、生活改善・セルフケア・整体アプローチ をまとめました。
医療的な診断や治療は必ず医療機関で行っていただく必要がありますが、
日常動作・姿勢・体の使い方など、整体院だからこそサポートできる部分があります。
■ 医療機関での診断経緯
「違うと思う」と言われたが、再検査で確定
紹介されたケースでは、
市民病院で造影検査を行った結果、パーキンソン病 と診断されました。
最初の診察（2023年5月）では医師から
「パーキンソン病ではないと思う」
と言われて一度は安心したものの、症状が改善しないため再受診。
最終的に確定診断に至ったという流れです。
■ 現在みられている主な症状
医学的にみても、初期のパーキンソン病の症状と重なる部分が多くありました。
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手の震え・しびれ
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独り言・寝言が増える
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嗅覚の低下
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動作がゆっくりになる（緩慢化）
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立ち上がる時のふらつき
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初期症状の8〜9割に該当
パーキンソン病は進行のスピードに大きな個人差があります。
10年ほどは薬を飲みながら通常生活を送れるケースも多く、
早期の生活習慣改善や運動の取り入れがとても重要です。
■ 現在服用している薬とその効果
医療機関から処方されている薬は以下の2種類。
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マドパー（L-ドパ製剤）
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アーテン（抗コリン薬）
薬剤師からは
「この2種類だけなら、まだ軽度の状態」
と伝えられていたようで、今後は症状に応じて増量していく可能性があります。
実際に、服用後に
「口の動きが少し楽になる」
という体感があり、薬の効果もしっかり出ています。
■ 医療と並行して行えるセルフケア
科学的に推奨される“運動療法”が特に重要
パーキンソン病では、
運動するほど症状が進みにくい
という研究データが多数あります。
当院で推奨しているのは以下の3つ。
① 有酸素運動
軽いウォーキングや自転車こぎでも十分。
負荷は“ややきつい”程度が理想。
脳の可塑性（変化しやすさ）が上がり、
運動機能の低下を防ぐ効果が期待できます。
② ストレッチポール（背中の柔軟性改善）
背中の硬さは
・姿勢の乱れ
・自律神経の低下
・疲労感
につながります。
ストレッチポールで背中を預けて左右にねじる運動 は、
家でも簡単・安全にできるセルフケアとして非常に有効です。
やり方：
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ポールを横向きに置く
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その上に背中を乗せる
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膝を立てて左右にゆっくり10回ずつねじる
腹筋が自然に働き、姿勢の安定に役立ちます。
③ 冷水シャワー（※エビデンス弱め）
毎日1分、最も冷たい水を浴びることで
アドレナリンの分泌が促され、
すっきり感が得られることもあります。
ただし医学的な根拠はやや不十分なため、
体調を見ながら慎重に行う必要があります。
■ 食生活・インナーケアの提案
病気の進行そのものは変えられなくても、「生活の質」は変えられる
とだ整体院では、症状の改善だけでなく、
生活の質（QOL）を高めるインナーケア を重視しています。
● 酵素ドリンク
腸内環境を整え、便の臭いの軽減を実感される方も。
自律神経とも密接に関係します。
● プロテイン
食事に疲れて食欲低下 → 体重減少 → 筋肉量低下
という流れは、症状悪化のリスクになります。
プロテインは手軽で効果的。
● バコパ（ハーブサプリ）
ストレスケアに用いられる天然素材。
● CBDオイル（舌下使用）
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睡眠の質の向上
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精神的な落ち着き
を感じる方が多いです。
■ 生活改善：働きすぎへの対策が重要
近年3年間の多忙が発症リスクになった可能性もあり、
仕事量の調整が大きなポイントになります。
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大きな仕事を外してもらう
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職場（市民病院前薬局）の負担が重く、異動も検討
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朝の勤務開始時間を遅らせる案もあり
ストレスと疲労は症状の増悪に直結します。
■ 整体院としての役割
“病気自体を治す” ことはできない
でも…“動ける体・生活しやすい体”を作ることはできる
とだ整体院では、
医療機関の治療を尊重しながら、
以下のサポートを行っています。
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背中の硬さを改善し、自律神経を整える
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姿勢と体幹の安定をサポート
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日常動作が楽になる身体づくり
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有酸素運動・セルフケアの指導
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食事・サプリの相談
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生活習慣の改善サポート
病気そのものを治療することはできませんが、
「日常が楽になる」「気持ちが軽くなる」
そんな状態へ導くことが可能です。
