今回の主役は、美容師さん。
一日中、立ち仕事。
前かがみ。
腕上げっぱなし。

そりゃ体も悲鳴あげる。

来院のきっかけは紹介。
でも話を聞くと…

✔ 肩
✔ 腰
✔ 膝
✔ 背中バキバキ

さらに。

「出産後に20kg増えて…」
「45歳くらいから全然落ちなくて…」

そして極めつけ。

👉 お菓子が止まらない
👉 ケーキ一箱いく
👉 開けたら最後まで食べる

うん、
あるあるです。

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痩せないのは、意志が弱いから？

違います。

むしろ逆。

頑張ってきた人ほど、
痩せなくなる。

中さんもこれまで👇

・炭水化物制限
・漢方ダイエット
・九州まで通う努力

やれること全部やってる。

それでも停滞。

ここで体はこうなる。

👉 省エネモード
👉 脂肪を守る体
👉 痩せにくい代謝

つまり…

頑張るほど太りやすくなるループ。

つらいよね。

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美容師さん特有の「体の事情」

触ってすぐ分かる。

背中、鉄板。
肩甲骨、動かない。
血流、渋滞。

これ、どうなるか。

血流低下
↓
代謝低下
↓
痩せにくい体

さらに。

腹筋弱い
↓
肋骨開く
↓
体が不安定
↓
肩と首が代わりに頑張る

だから肩こりが消えない。

そして放置すると…

👉 腰
👉 膝
👉 首

全部巻き込む。

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お菓子が止まらない理由

ここ、重要。

「意志が弱い」ではない。

✔ タンパク質不足
✔ ミネラル不足
✔ ホルモンバランスの乱れ

これが起きると…

甘いもの欲求
＝身体のSOS

つまり。

体が足りない栄養を
ケーキで解決しようとしている。

そりゃ止まらん。

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美容師さんの本音

・痛みをその場しのぎじゃなく治したい
・リバウンドしない体になりたい
・一生使える知識がほしい

目標は

👉 3ヶ月 −5kg
👉 でも本当の目的は一生健康

ここ、めちゃくちゃ大事。

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提案した方向性

やることはシンプル。

① 体を整える

・背中の硬さ改善
・肩甲骨の可動改善
・肋骨と体幹の安定化

↓

痛み改善＋代謝UP

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② 栄養を満たす

・植物性プロテイン
・酵素ドリンク
・添加物少ない栄養補給

↓

食欲が安定
甘い物欲求が減る

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③ 無理しないダイエット

・制限ではなく整える
・代謝を戻す
・続けられる仕組み

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自宅でできること

まずはここから👇

✔ タオル背中ストレッチ
✔ 鼻から吸って長く吐く呼吸
✔ 夜9時以降のお菓子ストップ（小さな一歩）

小さな成功が、未来を変える。

大事なのは金額より
続けられる仕組み。

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とておの本音

痩せない人の多くは、

努力不足じゃない。
情報不足でもない。

体が疲れすぎている。

整えて、満たして、戻す。

それが本来の順番。

最後に

中さんのケースは特別じゃない。

でも、
このまま何もしなければ

✔ 痛みは慢性化
✔ 体重は増えやすくなる
✔ 疲れやすさが加速

逆に。

整えれば、
体はちゃんと応えてくれる。

人間の体、
まだまだ捨てたもんじゃない。